Arquivo para abril 2015 | Página mensal de arquivo

Vegetarianismo: 20 respostas certas.

Quais são os benefícios da alimentação vegetariana (vegana)? A dieta vegetariana pura ou restrita a alimentos de origem vegetal é a melhor forma de suprir as exigências de um corpo saudável. Para funcionar adequadamente, o corpo necessita de vários elementos mas o oxigênio, a água e o açúcar são essenciais para sua sobrevivência. Portanto, a […]

RESPEITO NÃO SE PEDE

Não seria exagero dizer que boa parte de nós vive em uma jaula social imaginária, suportando gente amarga, fingindo que não ouviu o desaforo, abaixando a cabeça e se tornando objeto passivo de manipulações e puxadas de tapete. Por que deixamos nossa vida parasitada por pessoas que não nos respeitam? No livro “Como manter a mente […]

Como cuidar da sua saúde espiritual

Estudos comprovam que a prática espiritual pode interferir, sim, no quadro clínico. Para viver ainda melhor, aprenda a cuidar da sua saúde espiritual De acordo com um estudo do Instituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos, as pessoas que preservam algum tipo de religiosidade vivem, em média, 29% mais. Os médicos observaram melhoras em casos […]

7 Maus hábitos que aceleram o processo de envelhecimento

O envelhecimento precoce é algo que assusta muitas mulheres, e com razão, principalmente pensando nos efeitos que o envelhecimento traz não apenas para o nosso corpo, mas também para a mente. Atualmente a maioria das mulheres parece mais nova do que na verdade são, e isto graças à uma série de cuidados. Eliminar completamente os […]

Site lista 14 alimentos que aceleram o envelhecimento

Doces, álcool e carnes processadas prejudicam a aparência e a saúde Há uma razão para sua pele ficar com aparência ruim após uma série de festas repletas de comilanças. “O que você come afeta sua pele para melhor ou pior”, disse o dermatologista Ariel Ostad, da Academia Americana de Dermatologia. Enquanto algumas más escolhas e […]

Sugestão de como preparar um shake emagrecedor natural!

O  shake NATURAL,  é uma alternativa barata  pra quem está procurando manter ou perder peso sem muito stress. As suas principais vantagens são: Sabor agradável, você pode escolher a fruta que mais gosta. Fácil de preparar e acelera o metabolismo, pode ser substituído o almoço ou jantar nunca os dois, fácil de ser levado para o […]

Maiores erros no combate á acne!

Alimentação errada. Uma alimentação rica em gorduras é umas das formas de se estimular a produção de sebo. Verduras e legumes contribuem para a melhora do aspecto da pele, e quando associados à ingestão de bastante água, têm um resultado ainda melhor, pois o líquido ajuda a eliminar toxinas do organismo.Todas as impurezas são eliminadas […]

Inspiração na culinária natureba!

A cozinha natural vem conquistando o paladar dos cariocas. Nada a ver com tofu grelhado, arroz integral ou carne de soja. O que vem acontecendo é a multiplicação de lugares e serviços que buscam oferecer uma alimentação rica em nutrientes, mas principalmente saborosa. É um movimento que se espalha mesmo em ambientes antes dominados pelas […]